1、首先，连打拳击，是一种耐力、力量、出拳速率的训练；2手臂力量肯定会得到加强，同时提升的是手腕、手臂的协调力！
3、手臂肌肉群，肱二头肌、三头肌，可通过哑铃手举、引体向上、手拉弹簧臂等方式进行长期锻炼，会逐渐粗壮、结实！效果很好！希望可以帮助到您！
问拳击会让手臂变粗吗
问题描述：
拳击会让手臂变粗吗求高手给解答
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