初学跳绳是原地跳还是往前跳

112次

问题描述:

初学跳绳是原地跳还是往前跳急求答案,帮忙回答下

推荐答案

2024-01-13 21:50:56

学跳绳非常简单,可以选择在原地跳,也可以一边跳一边往前跑,我觉得原地跳更简单易学一些,既可以锻炼全身的协调性,也可以锻炼肌肉的力量,这项运动看起来简单,其实全身配合,配合的好才能跳得好,对提高人的身体素质非常有帮助,现在小学生的身体素质测试的一个测试方式就是跳绳,可见他的重要性。

(c)2008-2025 自学教育网 All Rights Reserved 汕头市灵创科技有限公司
粤ICP备2024240640号-6