蛙泳的划手分为抓水,抱水和向前快速伸臂。
在抓水开始时，双手向外稍向下还是向后抓水,肘关节弯曲,然后抱水至胸前，双手合掌（此时完成换气）,快速向前伸出双臂，双肘夹住头部,双脚脚面向后，双腿用力后蹬,双手保持向前伸直，肩部向前送出，放松滑行。
问蛙泳划手怎么用力
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蛙泳划手怎么用力，在线求解答
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蛙泳前进力量的30% 靠手臂。
70%靠脚蹬 。其中手滑的过程是向后划，然后内划收手，再向前伸手之后腿开始蹬夹水，再飘一会儿。
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