舞蹈的爆发力要达到一定的程度，以展现出动感和力量感。
具体程度会因不同舞蹈风格和曲目而有所不同。
以下是一些常见的要求和建议：
1. 肌肉控制和爆发力：舞者需要具备良好的肌肉控制能力，通过肌肉的快速收缩和放松，展现出爆发力和动感。训练核心肌群和腿部肌肉的力量和爆发力是重要的。
2. 节奏感和速度：舞者需要准确地把握舞蹈的节奏，并能够在适当的时机迅速转换动作。快速的转身、跳跃和旋转等动作需要有较高的速度和爆发力。
3. 动作的力量表达：舞者在舞蹈中要通过姿势、动作和表情等方式，将内在的力量和情感传递给观众。力量的表达不仅仅是肌肉的力量，还包括舞者内心的能量和情感的释放。总之，舞蹈的爆发力要达到一种能够给观众带来冲击力和视觉效果的程度，但具体的要求还是要根据舞蹈的风格和曲目来确定。嘿嘿
