桑巴盒子步和奔跑步都是桑巴舞蹈中的基本步伐，但是它们的区别在于步伐的节奏和动作的力度。
桑巴盒子步是一种简单的步伐，其节奏为一个慢节奏和两个快节奏，动作是交替抬起一只脚和另一只脚落地，步伐轻盈优美。而奔跑步则是一种较快的步伐，其节奏为连续快节奏，动作是脚步较大力度的向前迈进，更多的强调速度和冲击力。因此，在桑巴舞蹈中，盒子步和奔跑步的运用也是根据音乐的节奏和舞蹈的需要来决定的。
问桑巴盒子步与奔跑步的区别
问题描述：
桑巴盒子步与奔跑步的区别，在线求解答
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最大区别是上半身辅助动作不同
桑巴盒子步整个上半身具有左右摆动的特性，先右臂带动左臂整个上半身扭动幅度较大
奔跑步则上半身浮动摆动较小，仅限于左臂和右臂交叉摆动
这就是两者的区别
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桑巴盒子步与奔跑步是两种不同的有氧健身方式。桑巴盒子步是一种跳跃式有氧运动，以巴西桑巴舞蹈为基础，结合了元气的音乐、跳跳盒子等运动，适合身体协调性较强的人进行。
奔跑步则是一种在室内或室外长时间跑步的有氧运动，适合任何年龄、任何身体状况的人进行，对于减肥塑形和健康保健都有很好的效果。
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在于，桑巴盒子步是桑巴舞中常用的步伐，重心较低，步伐轻快，强调的是脚跟的着地和脚趾的弹跳；而奔跑步则更加强调整体的运动，重心较高，步伐有力，强调的是腿部的力量和臀部的支撑。同时，桑巴盒子步多为左右步伐交替，奔跑步则是连续的一种动作。需要注意的是，桑巴盒子步需要通过训练才能掌握技巧，而奔跑步则相较于桑巴盒子步更为常见，更容易掌握。
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有区别。
节拍不同，角位不同，转量不同。桑巴卡利欧卡奔跑步与桑巴跑步都是桑巴其中的舞蹈表演方式，两种舞蹈的表演方式肯定是不同的
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