至少要1年。
弹跳越往后越难提升。二三十厘米的弹跳差不多需要一年吧，如果你起跳方式有比较大的漏洞，改正起跳姿势也会提升不少起跳高度。扣篮不仅要身材高，弹跳是很重要的。弹跳训练要加强，原地起跳联系，看自己能够多高，这个在健身的地方或者社区锻炼场都有专门的场地的。原地快速踏步也是训练弹跳的好方法。
问要过多久才能扣篮
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要过多久才能扣篮，麻烦给回复
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这个是要过198厘米才能扣篮的。因为篮筐的高度是3.05米，这样就能够让他摸到篮筐。都是能够让他有很好的高度保证，同时还能让它弹跳。
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这个问题没有一个确定的时间范围，因为要扣篮所需要的技巧和身体素质因人而异。通常情况下，需要有足够的运动基础和技巧练习，以及足够的身体力量和柔韧性。对于不同的人，需要的时间也不同。但如果想要更快地达成目标，可以通过更加有针对性的训练和指导，以及增加每周的练习次数来提高效果。
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