腾冲位于云南省西南部，地处保山市西部，东与隆阳区相连，南与龙陵县、梁河县接壤，西与盈江县、缅甸联邦共和国毗连，东北与怒江傈僳族自治州泸水市相邻。
市区距省会昆明606公里，距缅甸密支那200公里，距印度雷多602公里，是中国通向南亚、东南亚的重要门户和节点。 国土面积5845平方公里，辖11镇7乡，居住着汉、回、傣、佤、傈僳、阿昌等25种民族；
2017年末总人口68.27万人。 腾冲生态环境优越，年平均降雨量1531毫米，年平均气温15.1℃，冬季最低气温不低于0℃，夏季最高气温不超过30℃，森林覆盖率73%，空气质量好，负氧离子平均含量每立方厘米3827个，最高达38000多个，PM2.5常年小于10，被称为“天然大氧吧”。
