助跑摸高的方法有两种，一种方法是单脚起跳摸高，另外一种方法是双脚起跳摸高，这两种方法，实在不同的运动当中的两种体现，比如说哉，排球运动，或者是篮球运动的摸高当中，他就需要双脚起跳，如果在跳高运动当中，他的起跳就是需要单脚，所以说这两种我搞的方法各有不同，就是看你是需要哪一种摸高了。
问摸高跳的正确跳法
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摸高跳的正确跳法，在线求解答
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纵跳摸高：两脚自然开立成半蹲预备姿势，一臂或两臂向上伸直，接着两腿用力蹬伸向上跳起，用单手或双手摸高
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