向墙壁助跑么- -，还是你想把我撞死回不是让你正面对墙助跑，侧过来你就不会跳了？追问：有一些比较准确的方式吗，垂直弹跳还可以测出，助跑时在空中很难把握最高点。
回我垂直弹跳刚好能摸到正规篮板，就一节中指指头能摸到，可我助跑就能摸到篮框了，也是一节中指，我有几个差不多高的球友，他们跳的也跟我一样，篮框比篮板高5cm，所以我断定一般人的助跑跳比垂直跳要高出5cm左右。追问：多高- -回意思是你只要先测出垂直弹跳的高度就O了.然后你在垂直弹跳的高度上加5cm就是你的助跑弹跳高度。追问：果断很不精确啊，有的人助跑比垂直弹跳高很多，像乔丹，还有你身高多少？？回我168cm补充：我168cm补充：姑且一信- -，我垂直弹跳能摸到篮板，助跑摸不到篮筐，还有篮筐比篮板高15cm- -
