如果你在教资面试中讲得太快，可以尝试以下方法来调整：
1. 深呼吸：当你意识到自己讲得太快时，先停下来做几次深呼吸。
这可以帮助你放松并重新集中注意力。
2. 暂停：在适当的地方暂停一下，给自己一点时间思考下一句话。这也可以让听众有时间消化你刚刚说的内容。
3. 慢下来：尝试放慢你的语速。你不需要急于说完所有的话，慢慢讲，确保每个词都发音清晰。
4. 练习：在面试前多做一些练习，特别是关于控制语速的练习。你可以录下自己的演讲，然后回放听听是否讲得太快。
5. 保持自信：有时候讲得快可能是因为紧张或不自信。记住，你已经做了充分的准备，你有能力做好这次面试。
6. 寻求反馈：如果可能的话，找一些人听你的练习，让他们给你反馈。他们可能会注意到你没有意识到的问题。
