在运动会跨栏比赛中，技巧至关重要。
首先，要保持良好的姿势，身体保持直立，膝盖稍微弯曲。其次，要注重节奏和步伐，保持稳定的速度和节奏，不要过快或过慢。同时，要注意踩踏的力量和角度，脚掌要紧贴地面，用力推开。另外，要注意跨栏的时机，准确判断距离和高度，提前做好准备。最后，要保持专注和决心，克服困难，保持积极的心态。通过不断的练习和调整，掌握这些技巧，提高跨栏的水平。
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