可以通过以下几种方式来判断自己是否超时:
1. 计时器:在开始试讲之前,设置一个计时器,按照规定的时间进行试讲,当计时器提示时间到时,就可以知道自己是否超时。
2. 观察听众反应:试讲时可以观察听众的反应,如果听众开始不耐烦或者开始走神,那么很可能是因为自己超时了,需要尽快结束。
3. 练习多次:多次练习可以让自己更加熟悉试讲的内容和时间,可以更好地掌握时间的把握,避免超时。总之,要想知道自己是否超时,需要在试讲前做好充分的准备,掌握好试讲的时间和内容,同时在试讲过程中要时刻关注时间和听众反应,及时调整自己的讲述节奏。