要拿回档案，您需要按照以下步骤进行操作：
1. 查找人才市场规定：首先，您需要查找人才市场的相关规定，了解拿回档案的具体程序和要求。
这可以通过人才市场的网站或职工服务中心进行查询。
2. 准备必要材料：按照人才市场的规定，准备必要的材料，例如身份证、就业证明、解聘通知等。确保您具备拿回档案所需的所有证明文件。
3. 前往人才市场：携带所有必要的文件，前往人才市场的办公地点。您可以提前咨询市场的工作人员，确认前往的时间和地点。
4. 填写申请表格：在人才市场办公室，您需要填写相关的拿档案申请表格，包括个人信息和档案信息等。填写完毕后，将申请表格提交给工作人员。
5. 缴纳相关费用：根据人才市场的规定，有些地区可能需要缴纳一定的费用才能取回档案。确保您了解并准备好相应的费用。
6. 等待审批：提交申请后，您需要等待人才市场的审批。审批的时间可能会有所不同，取决于各地的具体情况。
7. 领取档案：一旦申请获得批准，您将被通知前往人才市场办公地点领取您的档案。前往指定地点，并按照人才市场的要求完成所有的领取手续。请注意，以上步骤可能因地区和人才市场的具体规定而有所不同。因此，建议您在操作之前先进行咨询和了解。
