“管好身体的六匹马”是一句意喻性的俗语，所指的是一个人应当注意控制自己的生活方式和行为，类比于马车上要控制好6匹马才能顺利行进一样。
这六匹马分别是饮食、作息、运动、情绪、心情和心态等方面。首先，我们要控制好自己的饮食，保持健康的饮食习惯，吃得适量、营养均衡。其次，规律作息，保证足够的睡眠和休息时间，让身体得到充分的修复和恢复。再者，要适当参加运动，保持身体健康，减少患病的概率，对身体健康大有裨益。情绪、心情和心态同样重要，我们要保持良好的情绪，积极向上的心态，远离消极的情绪和思维模式，保持积极乐观的人生态度。只有让这六匹马都顺畅地奔驰，才能维持健康的身体和心态，让我们拥有美好的生活。
