普雷马克原理又称祖母法则，是指利用频率较高的活动来强化频率较低的活动，从而促进低频活动的发生，即“要想吃肉，先吃青菜”。
普雷马克原理源于1959年普雷马克的一个实验。他让孩子们从两种活动中选择一种：其一是玩弹子游戏机，其二是吃糖果。当然一些孩子选择了前者，一些孩子选择了后者。更为有趣的是，对于更喜欢吃糖果的孩子，若将吃糖果作为强化物，便可以增加其玩弹球游戏机的频率；相反，对于更喜欢玩弹球游戏机的孩子，若以玩弹球游戏机作为强化物，便可提高其吃糖果的量。由此可见比较喜欢的活动可以用来强化不太喜欢的活动。我们在教育孩子时，如果孩子不太听话，家长或老师不用生气，或者打骂，运用祖母法则，很聪明地就可以解决。下面举几个例子。
1.如果孩子喜欢看电视，不太喜欢做作业。那么，家长要求他先做完作业，可以看电视，那么，一段时间后，孩子的做作业就是自觉行为了。但是，千万不能心软，出现偶尔先看电视再做作业的情况。
2.幼儿园里小孩子上课时乱跑，老师经常采用奖励代替惩罚的方法，如果听话，就可以玩玩具等，小孩对玩具感兴趣，就自然听话了。
3.一个班的学生经常不交作业，但喜欢听老师唱歌。老师就说：“如果你们按时完成作业，我就唱歌给你们听。”开始，学生是为了听老师唱歌，时间长了，老师不唱了，学生还是自觉的交作业，那么，老师运用的就是祖母法则。还有很多。只要是个有心人，观察到孩子对什么感兴趣，对什么不感兴趣，你就可以运用普雷马克原理解决很多令你头疼的教育问题。
