首先是动作上的每一次躺下两侧肩胛骨要触碰到垫子腿弯曲，双手抱头，每起身一次手肘要触碰膝盖。
在体育中考中，女生一分钟54个为优秀。
问仰卧起坐新标准
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仰卧起坐新标准，在线求解答
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我认为普通成年人的仰卧起坐新的标准应该是，男生每分钟做30个及格；
40个优良；
50个满分。女生每分钟做20个及格；
30个优良；
40个满分。
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