在元认知心理干预技术中，将知识分为三类:陈述性知识、程序性知识和策略性知识。
陈述性知识是关于事物“是什么”“怎么”的知识，比如桌子是硬的，水杯用来喝水的，包括我们学习的一些公理，定义，原理，看法，观念等。这类知识的特点是容易记忆，容易学习，但是它也比较容易遗忘。程序性知识：是关于“怎么办”的操作性知识，这个知识有的时候不大容易学习，但是一旦习得之后，就不容易遗忘。策略性知识：是程序性知识的一种，是专门用来调控、指导、解决自己大脑内部的记忆、思维等学习活动的怎么办的知识。
问元认知心理干预技术中的三类知识
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