要想在纵跳摸高中取得好成绩，必须进行大量的练习。
一天中的练习次数因人而异，但至少应该进行10次以上的练习。由于纵跳摸高需要大量的肌肉力量和协调性，因此需要进行多种训练方法，包括体能训练、弹跳训练、跑步训练等。在练习中要注重姿势和技巧的细节，不断完善动作，增强肌肉力量和爆发力，提高身体协调性和平衡能力。只有坚持不懈地进行大量的训练，才能在纵跳摸高中取得优异的成绩。
问纵跳摸高一天练多少次
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