练习原地纵跳摸高的动作，要达到265，有以下几个技巧：一，手臂充分向上，去拉伸身体，使肌肉充分拉长。
二、快速下蹲，充分后摆手臂。
三、利用手臂前摆的力量，用力跳起，一只手臂充分上举，摸到最高点。四，多练原地纵跳，10次/10组。原地纵跳摸高动作可以锻炼人的跳高和协调能力，对人的身体素质提高具有很好的促进作用。
问原地纵跳摸高265技巧
问题描述：
原地纵跳摸高265技巧急求答案，帮忙回答下
答推荐答案
答其他答案
对于普通人，纵跳摸高265厘米属于正常成绩范围，经过系统锻炼后多数人均可实现，具体技巧如下。
一是纵跳前要站稳两臂微弯预摆。
二是在两臂预摆时两腿弯曲下蹲，借助向前预摆，用前脚掌发力向上越起。
三是越起瞬间两臂向上举起，在最高点时用一只手触碰标志物，落地后整个动作即完成。
作业解答相关问答
-
cumquat的意思是什么意思是：金橘；句子实例：用作名词(n.)
-
Cummins的意思是什么意思是：卡明斯取自父名，来源于Cummin,含义是“卡明之子”(son of Cummin)；卡明斯；句子实例：用作名词(n.)
-
Cummings的意思是什么意思是：卡明斯取自父名，来源于Cumming,含义是“卡明之子”(son of Cumming)；卡明斯；句子实例：用作名词(n.)
-
Cumming的意思是什么意思是：卡明来源于布列塔尼人名，含义是“弯，弯曲”(bent,crooked)；卡明；句子实例：用作名词(n.)
-
cummin的意思是什么意思是：孜然芹，枯茗；
-
cummerbund的意思是什么意思是：（印度男人的）腹带，徽带，装饰带；句子实例：用作名词(n.)
-
cummer的意思是什么意思是：教母，女友，女人；句子实例：用作名词(n.)
-
cumene的意思是什么意思是：枯烯，异丙基苯；
