1.准备充分：提前了解面试内容和考试要点，充分复习备考，增强自信心。
2.积极心态：保持乐观积极的心态，相信自己有能力通过面试。
3.放松身心：进行适当的放松训练，如深呼吸、瑜伽、冥想等，减轻焦虑和紧张。
4.交流沟通：与他人交流，分享自己的焦虑和压力，得到支持和鼓励。
5.积累经验：多参加模拟面试、实践演练等活动，积累面试经验，提高应对能力。
6.自我肯定：及时给自己正面的评价和肯定，增强自信心和积极性。
问教资面试焦虑怎么办
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