要上传河北三支一扶的照片，可以按照以下步骤进行操作：
1. 打开手机或电脑上的照片存储位置，选择要上传的照片。
2. 在电脑上，打开浏览器，进入河北三支一扶官方网站或相关招募平台的网页；在手机上，打开河北三支一扶的招募APP。
3. 在网页或APP上找到相关的上传照片功能或选项，一般位于个人信息或申请表格的填写页面。
4. 点击上传照片的按钮或选项，并选择要上传的照片。
5. 确认照片上传成功后，保存并提交申请。如果在操作过程中遇到问题，建议参考河北三支一扶的官方网站或招募平台提供的操作指南，或咨询相关招募机构的工作人员。
