公安体检仰卧起坐的标准

268次

问题描述:

公安体检仰卧起坐的标准,麻烦给回复

推荐答案

2023-12-26 00:16:49

女子仰卧起坐≥25次/分钟。

可测次数:

1、次。女子仰卧起坐测试方法。测试时,受测者全身仰卧于垫上,两脚稍微分开,屈膝呈90度角左右,两手指交叉贴于脑后,测试辅助员压住其踝关节。受测者坐起时双肘触及或超过双膝算完成一次规范动作。仰卧时双肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时,记录1分钟内完成次数。1分钟到时,受测者坐起但未达到双膝者不计该次数,记录精确到个位。如受测者坐起时但双肘未达到双膝,仰卧时双肩胛未触垫,借用手、肘部或臀部起落的力量坐起时,该次不计数。记录员应向受测者报数

其他答案

2023-12-26 00:16:49

是男性至少做30个,女性至少做25个。这个标准是根据公安部门的要求制定的,旨在测试身体的力量和耐力。如果想要达到这个标准,可以通过练习腹肌和腰部肌肉来提高力量和耐力。同时,注意饮食和休息,保持身体健康也是非常重要的。

其他答案

2023-12-26 00:16:49

1、女子10×4米往返跑时间13秒8,800米跑时间4分20秒,一分钟仰卧起坐次数达25次以上。

2、男子10×4米往返跑时间12秒8,1000米跑时间4分25秒,一分钟俯卧撑次数达24次以上。

其他答案

2023-12-26 00:16:49

仰卧起坐 23个(限1分钟) 45个(不限时)

(c)2008-2025 自学教育网 All Rights Reserved 汕头市灵创科技有限公司
粤ICP备2024240640号-6