1、学会原谅。
对于一些话，可能有意无意伤到你。如果不是真正地触及到你的底线，应该学会原谅，睁一只眼闭一只眼，可以装作不懂。提高忍耐力，是提高情商的必备素质。
2、学会冷静。当情绪有些失控时，可以选择离开或者暂停谈话，并尝试深呼吸、运动等方式平静心情。一个人只有掌控住情绪，才是提高情商的关键。
3、学会倾听。很多人，之所以情商低，主要是学不会倾听。因为只有善于倾听，才能够明白别人的真正意图，才能够把握别人的内心，知道哪些才是对方最喜欢听的，哪些是对方内心真正需要的。
4、学会包容，可以接受一些无伤大雅的批评。当学会包容，能够接受一些批评，人的情绪就会波动不大，不容易冲动行事。一颗包容之心，是非常重要的。当然，并不表示无底线的包容，而是在底线范围内，允许一些批评，能够心平气和的面对一些不同的观点，允许出现一些观点冲突。
5、培养幽默感。这个可以多和幽默的人交往，多看些有趣幽默的书籍或影视作品，潜移默化的培养。当有意识的培养幽默感，人的情商就不会不知不觉地提升了上来。
6、接受不完美。当一个人一直在追求完美，就会看不惯很多的事情。当学会接受不完美，人的包容心就会增强，就能够接受一些不同的观点，能够以开放的眼光看待问题。
7、学会和难以相处的人相处。可以多和难以相处的人接触，当有一天，能够从容应对各种难以相处的人时，说明情商已经提升上来了。和难以相处的人接触，刚开始会面对各种各样的刁难。但接触得多了，自己就会学会各种化解方法，直至相处融洽，这就是一个很好地磨炼自己的过程。
8、学会一定拒绝。高情商的人，总能够学会适当的亮底线。拒绝不是冷漠，而是拒绝不合理要求、拒绝不属于分内之事、拒绝让自己痛苦。不懂得拒绝，可能会后患无穷。有原则的拒绝，相比无原则的给予，才是真正高明的生活智慧。
