田径运动员在跑800米比赛的时候，跑前一定要做好准备活动，全身放松，压腿，拉伸，活动关节，脚踝。
开始起跑，第一圈，慢慢加速，第二圈加速冲刺，所以变速跑很重要。这样跑不累，成绩就好。
问800米怎么跑才不累
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800米怎么跑才不累急求答案，帮忙回答下
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800米跑步作为运动一项，其属中长距離。有运动必要消耗体力，那就有累的感觉，那方体有跑前要做适应性运动，压压腿，双腿上下跳动，跑时不要猛，从适动幅度跑，那跑完会不觉得累。
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