一千米除了平时训练之外，有几点小技巧\r 前800米尽量不要带跑，跟着第一名就行，也别被甩太远。
如果那种把一千米当200米跑的冲在最前面，无视即可。\r 呼吸记得匀速，并且用鼻子呼吸不要口呼吸，这样可以防止前期口干舌燥导致体力不支。最后200冲刺阶段可以大口呼吸。\r 过弯道的时候迈大步伐。\r 大腿带动小腿跑，这样稍微轻松一点。千万不要脚尖发力，容易抽筋。\r 就这么多吧。本人曾经最快3分15秒吧。普通成绩\r
问怎样跑1000米最科学
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