通过以下方法记：
1. 理解字义：首先，理解“耐”字的字义。
耐是指能够承受、忍受或经得起的意思。了解字义有助于更好地记忆和运用这个字。
2. 联想记忆：尝试使用联想记忆的方法。可以将“耐”字与其他具有相关意义的词语或形象联系起来，以加深记忆。例如，可以联想到一个耐力跑者，他们拥有强大的耐力和毅力，能够长时间坚持奔跑。
3. 制作记忆法：根据个人的记忆特点，可以制作一些简单有趣的记忆法来帮助记忆“耐”字。比如可以将“耐”字的形状与另一个容易记住的字形相类似的字进行对比，或者给字加上一些图形装饰，使其更加生动有趣。
