这个问题简单第一:保持正确的姿势，且跑步时，最重要保持身体平衡，尽量让身体前倾。
另外，要抬头挺胸，自然摆动双手，尽量加速地跑。第二:保持正确的起跑，起跑时最好沿着跑道的切线跑。为抢占有利位置，起跑要快，一听到信号就要马上跑出去。你明白了吗？
问800米跟随跑技巧
问题描述：
800米跟随跑技巧希望能解答下
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