怎样停止胡思乱想急求答案，帮忙回答下
答，要想停止胡思乱想，最好的方法就是转移注意力，有下列几种方法。
1. 做音乐：听音乐或者自己弹奏一首曲子，能让你放松心情，集中精力，让不想工作的心情得到改善。
2. 计划和安排：可以让你思路更加清晰，能集中精力完成工作，从而让你分散注意力不乱想。
3. 切换注意力：切换你的注意力，比如有时间就做几分钟短暂的休息，做一些简单的运动，放松身心，更加集中精力去完成工作。
4. 完成一个事情：不要操之过急，要一件事情一件事情的完成，做事情要有节奏，不要做一件事情几个小时，在完成一件件事情的时候，你能收获喜悦感，这会让你留有集中精力，完成工作的余地，也让你分散注意力不乱想。
1、首先告诫自己胡思乱想是没什么作用，应该积极想解决办法。可以去找他人帮忙，或相关机构等来帮助。
2、让自己投入到一项工作，或一个劳动当中，这样就会分散注意力停止胡思乱想了。
3、找亲人或好朋友聊聊天，将自己的烦心事吐露出来，让他们来开导自己，这样可以防止胡思乱想。
4、培养自己开朗乐观、积极向上的性格。这样对生活充满希望，就不会胡思乱想了。
5、多看一些修身养性的书籍，开阔自己的视野和思维，这样眼界宽了，也就不会胡思乱想了。
6、多出去走走，多运动，感受生活的美好。不要总是一个人呆着。
胡思乱想都是因为空闲时间多和注意力不集中。停止胡思乱想应让自己充实起来，做好工作、生活、娱乐时间计划并认真执行。
自我暗示
胡思乱想本就是一种持续性的思维，在想的时候不断的告诉自己想多了，然后再往好的方面去想，多想一些积极努力的事情，对自己好的方面，不断的给自己打气，这样就不会胡思乱想了，还会让自己充满能量。
可以的话，不要一个人待着，去找个亲朋好友陪着你，逛逛街，聊聊天，开解一下你。实在没人陪，就想办法让自己忙起来，打扫卫生，锻炼身体都可以，让自己身体累一点，没空去胡思乱想。
