RM是英文"repetition maximum"的缩写，中文译义是"最大重复值"。
在重量训练的领域中，RM指的是单一重量你所能重复的最高次数，是一种重量单位。例如，10公斤的哑铃A只能举8下，第9下就没力举起来，那对A来说，他的8RM就是10公斤；但B要在举第8次时就无法再举起这个重量了，那么他的8RM就是2.5公斤。
问健身使用的名词RM啥意思
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健身使用的名词RM啥意思，麻烦给回复
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