立定跳远标准距离是多少米求高手给解答
国家一级运动员跳远标准为7.3米，国家三级运动员跳远标准为5.6米；国家二级运动员跳远标准为6.5米，跳远国家运动员的标准是7.8米；国际运动员跳远的标准是8米。
站立跳远不是田径比赛的正式项目，也没有相应的运动员等级标准。我们可以参考男子跳远国家二级运动员6.5米的标准，跳远二级运动员站立水平在3.1米左右以上。站立跳远不是国际田联官方赛事，也没有相应的运动员等级标准。立定跳远动作要领首先要预摆,两脚左右自然站立,不要并拢,最好与肩同宽。然后双手向前摆起,两腿保持伸直状态，然后两手尽量往后摆,身体降低重心,两腿向下弯曲。两脚用力往前蹬地,同时两臂稍微弯曲往上摆动,整个人向前上方腾空跳起,并充分展体，落地时,收复,举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,然后落地缓冲。
根据《国家学生体质健康标准》中、立定跳远设置标准的最低年级是初中。
女生立定跳远及格标准：初一：
1、42cm，初二：
1、44cm，初三：
1、46cm。
男生立定跳远及格标准：初一：
1、55cm，初二：
1、70cm，初三：
1、80cm。
小学生体质标准项目：
小学一、二年级：50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳。
小学三、四年级：50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐。
小学五、六年级：50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、50*8往返跑
立定跳远正常远度男生应在2.4--2.8M左右，女生应在1.8---2.2M左右。
三级跳远正常远度男生应在10.30---11.10M左右，女生应在9.0--10.0M左右。
立定跳远是体能测试项目之一，对于身体素质有一定要求。标准距离是由各个年龄阶段的男女参照不同的标准而定。按照一般成年人的标准，男性标准距离在2.2-2.4米之间，女性标准距离在1.7-1.9米之间。如果在竞赛中，跳远难度增加，标准距离也会相应提高。在练习跳远时，需要注重练习腿力和爆发力，同时也要注意正确的动作技巧和呼吸方法。
多次反复练习反跳步和起跳动作，有针对性地进行训练，才能达到标准距离。跳远不仅是体能训练的一个重要项目，也是培养自身意志品质和团队协作能力的一种方式。
立定跳远是常见的体育测试项目之一，它考察的是人体的爆发力、协调性，以及对自身身体的掌控能力。不同年龄、不同性别、不同身体素质的人，在立定跳远方面的表现会有所不同。
在中国，一般公立学校中小学生的立定跳远标准距离一般是男生2.2-2.3米，女生1.8-1.9米。而对于成年人来说，一般标准是男性2.5-2.6米，女性2-2.1米，这也是衡量一个人体育素质的重要指标之一。但需要注意的是，这仅是一个大致的标准，每个地区的标准也可能略有不同。同时，还需要根据自己的身体状况和年龄段进行评估，不能盲目追求标准值而造成伤害。
