《一粒红尘》中第六集第一首插曲是《千年一刻》，也是电视剧《一粒红尘》推广曲。
由刘虞瑞作词，于刚作曲，吴奇隆、颖儿演唱，发行于2017年05月24日。歌词：梦 是醒不来的渴望牵你的手 温暖我冰冷胸膛漫漫长夜 寂寞是我疗伤的力量痛过了 就不怕思念张狂路 像扯不断的忧伤迷雾中 看不清你的模样跌跌撞撞 泪干了都一样总有一段回忆 还隐隐发烫你的爱 在我心上 千年游荡岁月里 我不曾迷失方向人海茫茫 等你一刻 回首凝望让我还你一个久违的 天堂路 像扯不断的忧伤迷雾中 看不清你的模样跌跌撞撞 泪干了都一样总有一段回忆 还隐隐发烫你的爱 在我心上 千年游荡岁月里 我不曾迷失方向人海茫茫 等你一刻 回首凝望让我还你一个久违的 天堂你的爱 在我心上 千年游荡岁月里 我不曾迷失方向人海茫茫 等你一刻 回首凝望让我还你一个久违的 天堂《一粒红尘》中第六集在车里车上放了《小幸运》、《开始懂了》第三首歌曲名：《爱着我的那个人》类型：插曲作词：于刚、马克作曲：于刚演唱：曾咏欣歌词：习惯了我们的平淡和没有交集的视线与其面对沉默考验不如活在各自的朋友圈是诺言还是谎言不在乎也不是重点两颗心失去关联什么情节看来都是错觉你总是把未来挂在嘴边我已看穿你的表演只是不触碰对方的底线保留那点卑微的安全感
