深圳中考469分的话，可以考虑以下学校：
1. 深圳中学：深圳市重点中学，综合实力较强，一般录取分数线在450分以上；
2. 深圳外国语学校：深圳市重点中学，语言特长生录取分数线较低，一般在440分以上；
3. 深圳实验学校：深圳市重点中学，实力较强，一般录取分数线在440分以上；
4. 罗湖外国语学校：深圳市重点中学，语言特长生录取分数线较低，一般在440分以上；
5. 沙头角中学：深圳市示范性普通高中，综合实力较好，录取分数线在450分以上；
6. 深圳师范学校：深圳市示范性中学，教育资源丰富，录取分数线在450分以上。
需要注意的是，学校的录取分数线会因年份、报名人数和学校的招生政策等因素有所波动。
