断食3天可以瘦多少斤

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断食3天可以瘦多少斤求高手给解答

推荐答案

2023-12-29 01:35:33

大概能瘦2~3斤,如果过度的节食减肥,也是会对身体造成影响的,是不建议的,如果想要减肥,可以通过多运动如跑步,打球,跳舞,做瑜伽等一些运动来进行减肥,这样也是健康的减肥,也是不容易出现反弹,平常的饮食也可以少吃多餐,也是能够起到一定作用的。

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2023-12-29 01:35:33

可以瘦5斤,如果搭配强烈锻炼还有跑步每天十公里可以瘦下来5斤左右,如果断食三天不吃饭喝蔬菜汁,可以瘦下来3到5斤

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2023-12-29 01:35:33

我来回答这个问题,一般来说断食3天可以瘦3斤左右,但是,不能起到减肥的作用,要想减肥,必须要正确的方法,每天坚持锻炼,每天在少吃一点,慢慢的减肥才是正确的

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2023-12-29 01:35:33

每个人的体质是不一样的,胖人和瘦人断食三天体重也是不一样的,那就以我为例吧,我原来体重200斤,曾经三天没有吃饭,只喝了一点点水,瘦了十斤左右

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2023-12-29 01:35:33

一般来说的话,三天不吃饭,可能还来不及消耗体内的脂肪组织,三天不吃饭的人可能不会出现明显的消瘦,可能最多仅仅减轻1公斤左右。

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