晚上熬夜有什么危害

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晚上熬夜有什么危害,麻烦给回复

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2023-12-29 09:49:17

熬夜对人体非常有害。

首先,熬夜会影响第二天的工作效率。精神倦怠、注意力不集中和思维迟缓会导致工作和学习效率下降。熬夜会破坏免疫系统,降低抵抗力,降低对外部病毒和细菌的免疫力。同时,长时间熬夜也容易患心脑血管疾病和肿瘤疾病。长时间熬夜会使人衰老得更快。

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