1. 首先，快速浏览全文，了解文章的主题和结构。
2. 读完每个段落后，对该段落的主要内容进行简单概括，让自己对该段落的主题有一个初步的了解。
3. 针对每个段落，要逐句或逐词仔细分析，寻找段落中的关键词和信息，利用标记或摘录等方法加强记忆。
4. 将每个段落的关键词和信息整合在一起，形成对于全文主题的初步理解和归纳。
5. 在阅读完全文后，回顾归纳出来的关键词和信息，重新整合归纳，形成对全文的更深刻理解。
6. 最后，可以根据文章的主题和自己的学习目的进行笔记整理和总结，加深对文章内容的记忆和理解。以上是一种比较基本的阅读理解归纳段意的方法，需要在实践中不断完善和提高自己的技能。
