如果你不想担任班干，可以考虑以下方式拒绝：
1. 直接而坦诚地说出你的想法。
你可以向老师或班主任说明你的担忧和理由，例如时间紧张、缺乏经验、学习压力等等。这样可以让对方理解你的立场，并且不会留下任何误解。
2. 推荐其他人。如果你认为有其他同学更适合担任班干，可以向老师或班主任推荐他们。在推荐时，你可以说明这位同学的优点和能力，并且强调你相信他们可以胜任这个职位。
3. 参与但提出自己的条件。如果你觉得自己还是可以胜任班干的职责，但是有一些限制，例如只能在特定时间内担任、需要更多的帮助和支持等等，可以向老师或班主任提出自己的条件。这样可以让对方知道你的实际情况，并且可以达成双方都能接受的协议。总之，拒绝担任班干是一个正常的决定，你可以选择直接而坦诚地表达自己的想法，或者通过推荐其他人或提出自己的条件来表达自己的立场。无论哪种方式，都要尊重对方的决定，并且保持良好的沟通和合作关系。
