情绪动机会以生理性或社会性的动机方式激发和引导你的行为。
有时候你会想去做某件事，因为你觉得这件事会带给你愉快与喜悦。而快乐、自信可以增加积极的情绪提高活动能力，反之痛苦、自卑的情绪会降低人们活动的积极性。另外，有一些情绪是可以两者兼顾的，比如悲痛可以使人消沉，也可以使人化为力量。情绪的调控的功能作用。良好的情绪可以提高大脑活动的效率，提高认知操作的速度与质量。消极情绪可以对认知操作有负面影响。情绪对人有瓦解的作用。一些消极情绪，如恐惧、悲哀、愤怒会干扰或抑制认知功能。恐惧情绪越强对认知操作的破坏越大。当一个人悲伤的时候 ，会影响到他的工作或学习状态，导致注意力不集中，易分神，思维流畅性降低。
