六字诀的起源，还要上溯到南北朝时期道教茅山派代表人物，也是著名医家——陶弘景的《养性延命录》，这本书，是古代重要的养生学著作，陶弘景在书中提出了六字吐纳的理论，把吐气方法总结成吹、呼、唏、呵、嘘、咽六种，认为每一种都能有针对性地调理脏腑、治疗病症。
问呼吸六字诀始出哪个朝代
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呼吸六字诀始出哪个朝代，麻烦给回复
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