在健身房锻炼时，可以使用以下词语来描述不同的运动和动作：举重、深蹲、卧推、引体向上、哑铃、杠铃、有氧运动、跑步机、划船机、椭圆机、踏步机、健身球、拉力器、拉伸、瑜伽、平板支撑、腹肌训练、背部训练、臀部训练、腿部训练、肩部训练、胸部训练、臂部训练、核心训练、循环训练、高强度间歇训练、增肌、减脂、塑形、增强耐力、提高灵活性、改善身体姿态、增加肌肉力量、燃烧卡路里、增加心肺功能、锻炼心血管系统、提升身体素质、增强骨骼健康、改善睡眠质量、减轻压力、增强自信心、塑造完美身材。
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词语：日锻月炼
读音：rì duàn yuè liàn
释义：
日日月月地不间歇锻炼
形容长期坚持不懈地进行钻研探究，以求达到精熟
引证：
1.天下事有意为之，辄不能尽妙，而文章尤然；文章之间，诗尤然。世乃有日锻月炼之说，此所以用功者虽多，而名家者终少也。宋·胡仔·《苕溪渔隐丛话前集·杜少陵三》
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