邓州六高和范仲淹高中都是邓州市内比较知名的高中，两所学校在办学理念、教学质量、师资力量、学生综合素质等方面都有一定的优势。
具体哪个高中更好，还是需要根据个人的具体情况来判断。如果你更加注重学校的综合实力，范仲淹高中是全市重点中学，以卓越的教学质量和优秀的师资力量而闻名。这所高中注重学生的素质教育，以培养学生的综合素质为目标，通过多样化的课程设置和丰富的活动，全面提升学生的学术成绩和综合能力。而邓州六高则是邓州市文科重点中学，具有一定的学术优势。学校注重培养学生的学术研究能力和分析思维能力，在文化课程方面有着较高的要求。同时，邓州六高也致力于学生的全面发展，通过优秀的教育资源和丰富的课外活动，培养学生的综合素质。综上所述，选择邓州六高或范仲淹高中，应根据个人的兴趣爱好、学术优势、就业前景等综合因素进行比较和权衡。
此外，还可以结合学校的师资和学生口碑、毕业生的升学情况等信息，作出更为准确的选择。
