霜降立冬是农历二十四节气中的第十九个节气，此时气温逐渐下降，天气变冷，这个时候应该适当调整饮食，以保持身体的健康。
在这个时候，可以多吃一些温热的食物，如姜、葱、蒜等，以增强体内的阳气。同时，还可以适量食用一些补充营养的食材，如鱼、瘦肉、豆制品等。
此外，还可以选择一些具有温暖效果的食物，如红枣、核桃、黑芝麻等，以增强体内的阳气。总之，霜降立冬应注意均衡饮食，多吃温热食物，以保持身体的健康。
问霜降立冬吃什么
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霜降立冬吃什么希望能解答下
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酱牛肉
是一道很受欢迎的家常冷菜，教大家一个省时还入味的方法，牛腱子提前腌制2天，再用高压锅上气后压制15分钟即可，酱香味浓，吃起来一点不柴。
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从霜降到立冬(11月8日)只有15天,抓住这个黄金时期再巩固下健康基础,才能为迎接寒冬做好准备.秋冬吃怀山胜过吃补药中国人吃东西素来讲究顺时养生。“春夏吃叶,秋冬吃根”,冬天阳气内敛,万物收藏,植物的精华都归于根部,所以霜降立冬多吃点根茎类食物甚佳.
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