今天是立冬，作为一个传统的中国人，我当然要进补一下。
我早上吃了一碗红枣糯米粥，中午准备吃炖羊肉，晚上打算吃当归生姜炖鸡汤。这些都是立冬时节适合进补的食物，能够暖身、益气、补血，非常有益于身体健康。而且立冬时节进补，可以储存能量，为即将到来的冬季做好准备。
问今天立冬你进补了吗
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