沉着冷静是指在面对紧急、复杂、压力大的情况时保持头脑冷静，不受情绪干扰，清晰客观地分析问题，并采取合适的行动。
沉着冷静的人通常具有以下几个特点：
1. 冷静：不受外界因素干扰，心态平和，头脑清醒。
2. 分析问题：客观、理性地分析问题产生的原因、趋势及影响，并做出合理的判断。
3. 判断事态：能在短时间内做出准确的决策，不急于行动，而是先冷静分析，再采取行动。
4. 控制情绪：不会因为情绪的波动而做出过激、欠考虑的行动，能够自我控制和情绪调节。总之，沉着冷静在各个方面都具有重要的意义。在工作中，遇到各种情况时，保持沉着冷静能够更好地应对问题，做出更好的决策，缓解工作上的压力；在生活中，沉着冷静也能帮助人们更好地处理各种问题，预防和避免不必要的矛盾和纷争。
