根据我所查到的信息，上海市民挑战赛总决赛的编绳比赛规则如下：
1. 每个参赛单位限报2支队伍。
2. 每队可报领队1-2人，教练员1-3人（需具备全国跳绳等级教练员资质）。
3. 每名运动员限报3项个人项目；6项集体项目。每队在每个单项每个组别限报2人（集体项目限报1队），每名队员只能代表一个队伍参赛。
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