瓯海区，浙江省温州市辖区，是温州市四大主城区之一。
古时候，瓯海属“瓯地”，全区国土面积466平方公里，占温州市区陆地面积的40.2%，全市陆地面积的4.0%。1981年建县，1992年撤县设区，下辖12个街道、1个镇、1个省级开发区；251个行政村、85个社区。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，瓯海区常住人口为963238人。瓯海区先后荣获中国科技工作先进区、省级教育强区、省级文明城区、省级平安区、省级科技强区、省级社区卫生服务先进区、省级双拥模范城、全省农村基层组织“先锋工程”建设先进区、省级体育强区等荣誉称号。
2019年10月，成为全国综合实力百强区排行榜（全国百强区）第66名、2019年度全国科技创新百强区。
2020年，瓯海区全年实现地区生产总值（GDP）701.24亿元，按可比价计算（下同）,同比增长4.3%。
2021年10月，入选“2021中国智慧城市百佳县市”榜单。
