截止至2015年末，汕尾市辖1区2县1市。
分别是：汕城区、海丰县、陆河县、陆丰市（代管）。
1、汕城区 汕尾市城区，简称汕城区。地处广东省东南沿海，位于东经115°10’~115°37’，北纬22°36’~22°54’，东临碣石湾与陆丰市金厢相望，北与海丰县接壤，西隔丽江与深汕特别合作区鲘门对望，南濒红海湾。总面积302.11平方千米。 1988年3月，由海丰县析出东南沿海的遮浪、田乾、汕尾、捷胜、东涌、红草、马宫等7镇的行政区划设立汕尾市城区。1993年析出田乾和遮浪两个镇另设红海湾经济开发试验区。截止2008年，广东省汕尾市城区辖4个街道、3个镇。
2、海丰县 地处广东省东南部沿海，东与陆
