首先好身材也不是一天就会有的，都是进行科学的训练和健康的饮食慢慢养成的。
健身教练主要还是主张健康，线条，比例的优美。如果你是男生，可以通过力量训练和饮食，让自己成为一种身体很壮，肌肉很多的人。如果你是女生，可以通过普拉提，瑜伽，器械加有氧，让自己的肌肉多一些，脂肪少一些，身材体型更加优美好看！其实无论你是高低胖瘦，作为一名合格健身教练，他们都有一个共同的特点，那就是一定要有专业知识和实践技能。自身的实力和专业的知识，这才是你的立足之本。只有这样才能帮助需求健身或者获得健康，解决他们各种健身的问题，从而实现自己从事健身教练的一个价值。——END ——增肌，减脂，普拉提，康复，搏击 海量免费教学视频赛普健身官网——为广大健身爱好者提供纯健身干健身教练小测试，测一测你适不适合做健身教练
