睡眠充足。
因为失眠是指难以入睡或保持睡眠，导致睡眠质量不佳，而睡眠充足则是指每天获得足够的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。睡眠不仅可以帮助身体恢复，还可以增强记忆力、提高免疫力等。所以，睡眠充足对于健康和生活质量的重要性不可忽视。: 近年来，随着社会压力的增大和生活方式的改变，很多人都存在睡眠不足的问题。为了保证充足的睡眠，我们可以采取一些措施，如在睡前避免使用手机和电脑、保持良好的睡眠环境、建立规律的睡眠习惯等。同时，也应该认识到睡眠充足对身体和健康的重要性，尽可能在日常生活中给予足够的重视和关注。
