有许多营养价值高的饮料可供选择。
其中包括新鲜果汁，如橙汁和葡萄汁，它们富含维生素C和抗氧化剂。绿茶是另一个不错的选择，它含有丰富的抗氧化剂和儿茶素，有助于提高新陈代谢和保护心脏健康。酸奶是一种富含蛋白质和钙的饮料，有助于维持骨骼健康和消化系统平衡。椰子水富含电解质和维生素，是一种天然的补水饮料。最后，豆浆是一种富含植物蛋白质和纤维的饮料，有助于提供能量和促进消化。选择这些饮料可以为身体提供丰富的营养，同时满足口渴的需求。
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