正念是一种品质；冥想是一种练习虽然每个概念都有很多定义，但两者之间的区别是显而易见的。
冥想是一种练习，通过这种练习人们可以培养不同的品质，也包括正念。正念是一种可以通过实践培养的特定生活方式，有一类冥想练习就称之为“正念冥想”。它可以帮助练习者带着正念生活和行动。
问正念冥想和一般的理想有什么区别
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正念冥想和一般的理想有什么区别，在线求解答
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正念是一种与许多心理健康益处和其他积极属性相关的品质，例如；自尊和自我接纳。正念明显，可以让自己的心灵更加的纯净，内心更加的平静，安定。更能找到正确的前进方向。
而一般的理想，仅仅是想要的目标。在对自我的提升和如何找到通往理想的正确道路方面没有帮助。
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